Zamýšlím se nad třemi hubnoucími cykly, které jsem na STOBu absolvovala v letošním roce / loni jsem tu byla poprvé s udržovacím po úrazu nohy, ale stejně jsem přibrala!/.

11.6.2015

  Hned po Vánocích jsem shodila sama od sebe 2 kg a do prvního cyklu od 21.1 jsem šla se 116 kg. Končil v březnu a úbytek byl 2kg za 12 týdnů. Ihned jsem / ještě v lázních / začala s druhým též na 12 týdnů se 114 kg. Dnes končím na 112 kg. říkám si, že je to málo a s tímto tempem a cílem pod 100 kg tu budu asi do penze. Ale počítám i klady: v každém případě jsem se ukáznila v jídle, začala víc přemýšlet nad tím, co mému tělu pomáhá, aby se mu žilo lépe. Zakoupila jsem krokoměr a nepřestala se divit, jak při celodenním shonu doma a se zvířaty málo nachodím. K 30. výročí svatby jsem si přála jedinou věc: běhací pás / spíše chodící - pro mé tempo/ a pokud mne příliš nebolí artrotické končetiny, denně na něm jdu minimálně 20 minut rychlostí  4km/hod. Shodila jsem pár centimetrů v pase a přes boky. Cítím se lépe. Cukrovka ok .Našla jsem bezva komunitu, kde je mi dobře. Jelikož jsem věčně sama doma / práce OSVČ z domova/, ráda se podílím na psaných osudech, veselých i vážnějších, nás všech.

Suma sumárum: beru vše prožité se STOBem a vámi, milí přátelé a kamarádi spíše jako úspěch. Díky!

Prosím o váš názor, zda se mám neodkladně pustit do dalšího hubnutí či zkusit udržovací cyklus, napište, jaké máte s tímto zkušenosti..

23.8.2015  V září chci zazářit!

   Po minulém bilancování jsem si dala asi dva týdny pauzu a pustila se do nového, tento rok již třetího, hubnoucího cyklu. Končí mi třetí týden v září. Počasí velmi horkého léta mi kupodivu nalilo do žil novou energii a v hubnutí se mi daří celkem dle plánu, a tak bych mohla mít koncem mého oblíbeného měsíce /slavím 54. narozky/, tak kolem 106 -107 kg. Na to, že jsem v lednu vážila téměř 119 kg, to myslím není tak špatné. A příští, půlkulaté narozky, bych tutově chtěla slavit jako docentka! Tolik o mých, dnes již úbytkem váhy podložených, snech, a všem pěkné nedělní odpoledne!